Con el invierno llega la calma, la quietud, el frío hace que nos recojamos, que nos quedemos en casa calentitos sin movernos del lado de la estufa.

Brrr... Nos encogemos de Frío. Corremos para llegar a casa y acurrucarnos junto a la estufa. Nos da pereza salir y preferimos dormir o descansar, almacenando.
calor y energías. Llueve, nieva, hiela, hay niebla o humedad. El Agua está presente en todas sus formas. Y tenemos menos horas de luz solar. Tenemos ganas de hibernar.

Es una época Lunar, desde todas las culturas, al Frío, la oscuridad, lo profundo, lo interior, las emociones...

El color Negro (o Azul Marino) pertenece a esta estación (invierno) y hace referencia a la mayor oscuridad y a la necesidad de concentrar las energías hacia el Interior: la naturaleza se despoja de todo lo externo (hojas, flores), mientras que la savia sigue corriendo en su interior y en las profundidades de la tierra (raíces y semillas)



A pesar de la tendencia al sedentarismo del Invierno, no debemos descuidar nuestro cuerpo. A los que les guste mover la Pelvis, pueden bailar para mantener las articulaciones en forma. También podemos practicar YOGA y sus ejercicios de respiración (Pranayamas). O simplemente hacer estiramientos para nuestra espalda y columna vertebral.
Los movimientos armoniosos y globales del TAI-CHI, nos proporcionarán una sensación.
de energía renovada. Y en las prácticas de CHI KUNG se encuentran ejercicios muy concretos para cada época del año.

¡Almacenemos energía y lucidez para recibir a la Primavera!

***ViEntOo De OtoñOo***

Hemos visto, ¡alegria!, dar el viento

gloria final a las hojas doradas.

Arder,fundirse el monte en llamaradas

crepusculares, trágico y sangriento.

Gira, asciende, enloquece, pensamiento.

Hoy da le otoño suelta sus manadas

¿No sientes a lo lejos sus pisadas?

Pasan, dejando el campo amarillento.

Por esto, por sentirnos todavia

musica y viento y hojas, ¡alegria!

Por el dolor que nos tiene cautivos,

por la sangre que mana de la herida

¡alegria en nonmbre de la vida!

Somos alegres porque estamos vivos.

video de proba

***NoS AbUrriMOS pOrQue NoS diVerTimoS DeMsIDo***

COSAS QUE PUEDES HACER CUANDO TE ABURRES:

• Aprieta tus ojos para un interesante show de luces.

• (Periodo de Diversion: 1-5 minutos) Ve una gran variedad de masas, estrellas y flashes. Intenta descifrar cosas - tu subconciente te intenta enviar un mensaje? Puedes controlar lo que ves apretando en diferentes zonas y variando la fuerza? Seria posible de algun modo ver los mismos efectos en la TV?

  
  

• Intenta no pensar en osos polares

• (Periodo de Diversion: 1-5 minutos) Esto es especialmente dificil, ya que al intentar demasiado, te acuerdas de lo que intentabas evitar de pensar. Si lo intentas demasiado poco, acabas pensando en osos polares de todos modos.

  
  

• Rascate

• (Periodo de Diversion: 1-3 minutos) Vamos, rascate ya. No importa si nada te pica. Verdad que siente bien?

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• Intenta tragar tu lengua

• (Periodo de Diversion: 1-4 minutos) No hay mucho que se puede decir de esta. Es posible.

  
  

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• Mareate todo lo que puedas

• (Periodo de Diversion: 5-10 minutos) La mejor forma de conseguirlo es mirar hacia arriba y girar como una peonza. Intenta estar tan mareado que no puedes ni estar en pie. Esto tambien entretiene debido

BIKOSSS!!!!!......

P.D: Y NO OS ABURRAIS NUNCA!!!!!! jijiij k es mu malo!!!...